• choroby układu limfatycznego

Choroby układu limfatycznego

Krótka budowa układu limfatycznego i funkcje układu limfatycznego. Przepływ limfy, istota węzłów chłonnych, niewydolność limfatyczna oraz informacje co zwalcza infekcje.

Układ limfatyczny człowieka - skryty i wszechobecny w naszym organizmie, sprawuje niezwykle istotne funkcje, będąc filarem naszego wewnętrznego bezpieczeństwa biologicznego. Jak jest budowa układu chłonnego? Ta złożona sieć, zbudowana z drobnych naczyń limfatycznych, węzłów chłonnych oraz narządów takich jak śledziona, migdałki, czy grasica, pracuje nieustannie, by chronić nas przed szkodliwymi wpływami zewnętrznymi. Jednakże, pomimo jego niezastąpionej roli w przepływie limfy (chłonka (limfa) - płynu odpornościowego - i zwalczaniu infekcji, układ limfatyczny pozostaje często niezauważony aż do momentu, gdy coś zaczyna działać nie tak.

Przyjrzymy się także różnorodnym schorzeniom, które mogą ten układ dotknąć - od łagodnych zaburzeń przepływu limfy, które powodują obrzęki i dyskomfort, po poważne, życiowo zagrażające choroby takie jak chłoniaki czy inne nowotwory układu limfatycznego, choroby naczyń limfatycznych. Zrozumienie , jak układ limfatyczny pracuje i w jaki sposób może być podatny na choroby, przyczyny chorób układu limfatycznego, jest kluczowe dla promocji zdrowia i zapobiegania poważnym komplikacjom.

Dążąc do głębszego poznania tych zagadnień, zwrócimy uwagę na najnowsze badania i odkrycia w dziedzinie hematologii i immunologii, które rzucają nowe światło na możliwości terapeutyczne i profilaktyczne w zakresie chorób układu limfatycznego. Zapraszamy do lektury, która nie tylko poszerzy Państwa wiedzę, ale także uwrażliwi na subtelne sygnały, które nasze ciała wysyłają, gdy układ limfatyczny napotyka przeszkody w swojej cichej ochronie naszego zdrowia. Skład układu limfatycznego , działanie układu limfatycznego , co to jest układ limfatyczny, zdrowie układu limfatycznego, informacje dotyczące układu limfatycznego to wiedza którą warto posiadać. Ten artykuł pomoże zapoznać się z tematem układu limfatycznego - Jakie są funkcje układu limfatycznego, jaka budowa układu limfatycznego (budowa układu chłonnego) , skład układu limfatycznego, jakie choroby układu limfatycznego (czyli choroby układu chłonnego)? Jakie są działanie układu limfatycznego, jak oczyścić układ limfatyczny?

Objawy zaburzeń chorobowych - symptomy, diagnoza problemów

obrzęk limfatycznyZaburzenia chorobowe układu limfatycznego mogą przybierać wiele form i manifestować się różnorodnymi objawami. Symptomy te zależą od specyficznej natury i stopnia zaawansowania danej choroby. Poniżej wymieniam kilka najczęściej spotykanych sygnałów, które mogą sugerować problem z układem limfatycznym:

1 - Obrzęk limfatyczny (limfedema) - jest to jedna z najbardziej charakterystycznych manifestacji zaburzeń układu limfatycznego, polegająca na gromadzeniu się limfy w tkankach i powodująca obrzęk, najczęściej kończyn.

2 - Ból lub dyskomfort - uczucie ciężkości lub bólu w kończynach, zwłaszcza jeśli obrzęk limfatyczny jest obecny.

3 - Zmiany w skórze - zagęszczenie, twardnienie skóry, często nazywane „skórą słoniową”, oraz inne zmiany takie jak suchość, pęknięcia czy zaczerwienienie.

4 - Zmęczenie - ogólne uczucie zmęczenia lub słabości, które może być związane z niedostatecznym usuwaniem toksyn i odpadów przez układ limfatyczny.

5 - Powiększenie węzłów chłonnych - może wystąpić w dowolnej części ciała, ale najczęściej zauważalne są powiększone węzły w okolicach szyi, pachwin oraz pod pachami.

6 - Gorączka i dreszcze - mogą wskazywać na stan zapalny lub infekcję w obrębie układu limfatycznego, szczególnie gdy towarzyszy im powiększenie węzłów chłonnych.

7 - Zmniejszona odporność - częste infekcje mogą wskazywać na to, że układ limfatyczny nie funkcjonuje prawidłowo.

8 - Utrata masy ciała - niezamierzona i nieoczekiwana utrata wagi może być symptomem poważniejszych chorób układu limfatycznego, takich jak chłoniaki.

9 - Dysfunkcje trawienne - włącznie z biegunką i utratą apetytu, mogą być wynikiem kompresji przewodu pokarmowego przez powiększone węzły chłonne lub innych komplikacji.

10 - Krwawienie i siniaki - tendencja do łatwego siniaczenia i krwawienia może być sygnałem zaburzeń w układzie limfatycznym, szczególnie gdy ma związek z chorobami krwi.

11 - Duszności - powiększone węzły chłonne w klatce piersiowej mogą powodować ucisk na drogi oddechowe lub płuca, prowadząc do trudności w oddychaniu.

Jeżeli występuje podejrzenie zaburzeń w układzie limfatycznym, kluczowe jest skonsultowanie się z lekarzem, który może zlecić odpowiednie badania diagnostyczne. Wczesne wykrycie i leczenie mogą znacznie poprawić prognozę i jakość życia pacjenta.

Najczęstsze choroby układu limfatycznego

Układ limfatyczny, będący częścią systemu odpornościowego i krwionośnego, jest podatny na różne schorzenia, które mogą wpływać na ogólny stan zdrowia. Oto niektóre z najczęstszych chorób układu limfatycznego - choroby układu chłonnego:

Limfedema - obrzęk limfatyczny (zastoje limfatyczne)

Stan charakteryzujący się nagromadzeniem limfy w tkankach z powodu zaburzeń w przepływie limfy , co prowadzi do obrzęku, najczęściej kończyn. Może być wrodzony (pierwotny) lub wywołany przez uszkodzenie naczyń limfatycznych (wtórny), na przykład po operacjach onkologicznych lub radioterapii.

Chłoniaki - choroby nowotworowe układu limfatycznego

Grupa nowotworów wywodzących się z komórek układu limfatycznego (limfocytów), w tym chłoniaki nieziarnicze i ziarnica złośliwa (Hodgkin). Chłoniaki mogą prowadzić do powiększenia węzłów chłonnych, utraty masy ciała, gorączki i nocnego potu.

Zakażenia układu limfatycznego (zapalenie naczyń limfatycznych, zapalenie węzłów chłonnych)

Takie jak limfangitis (zapalenie naczyń limfatycznych) i limfadenitis (zapalenie węzłów chłonnych), często wywołane przez bakterie, wirusy lub inne patogeny.

Choroby immunologiczne

Takie jak zapalenie naczyń (waskulitis) mogą wpływać na naczynia limfatyczne, zakłócając normalny przepływ limfy.

Zaburzenia przewodu pokarmowego

Takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, która może wpływać na węzły chłonne w przewodzie pokarmowym i powodować stan zapalny.

Metastazy nowotworowe - nowotworowe choroby układu limfatycznego

Rak może rozprzestrzeniać się poprzez układ limfatyczny, co może prowadzić do pojawienia się przerzutów w węzłach chłonnych.

Choroby pasożytnicze

Na przykład filarioza, wywoływana przez pasożyty przenoszone przez komary, może prowadzić do limfedemy i innych powikłań.

Choroby genetyczne

Takie jak zespół Turnera lub zespół Noonan, które mogą powodować nieprawidłowości w budowie lub funkcjonowaniu układu limfatycznego.

Niedobory odporności

Zarówno wrodzone, jak i nabyte (np. HIV/AIDS), które osłabiają układ limfatyczny i zwiększają podatność na infekcje.

Choroby autoimmunologiczne - choroby autoimmunologiczne układu limfatycznego

Takie jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) czy toczeń rumieniowaty układowy (SLE), które mogą mieć wpływ na różne elementy układu limfatycznego.

Wczesne rozpoznanie i leczenie chorób układu limfatycznego są kluczowe dla zapobiegania powikłaniom i poprawy prognozy. Leczenie może obejmować terapie farmakologiczne, procedury chirurgiczne, radioterapię, chemioterapię, a także metody wsparcia takie jak fizjoterapia czy dietetyka.

A. Angina - zapalenie migdałków

anginaAngina jest potoczną nazwą, często stosowaną dla opisania zapalenia migdałków podniebiennych, czyli migdałków znajdujących się w gardle. Chociaż termin "angina" może być używany do opisywania różnego rodzaju bólu (np. angina pectoris, która odnosi się do bólu w klatce piersiowej związanego z sercem), w kontekście układu limfatycznego i chorób zakaźnych, angina zazwyczaj oznacza zapalenie migdałków.

Migdałki podniebienne są częścią układu limfatycznego i działają jako jeden z elementów obronnych organizmu przed patogenami. Kiedy dochodzi do infekcji migdałków, mogą one ulec powiększeniu i stanowi zapalnemu, co prowadzi do charakterystycznych objawów takich jak ból gardła, trudności w połykaniu, gorączka, powiększenie węzłów chłonnych szyi i uczucie ogólnego rozbicia.

Angina może być wywołana przez różne typy patogenów, w tym najczęściej przez:

  • Bakterie, zwłaszcza przez paciorkowce grupy A, które mogą wywołać tzw. anginę paciorkowcową. W takim przypadku leczenie zwykle polega na zastosowaniu antybiotyków.
  • Wirusy, które są przyczyną większości przypadków anginy u dzieci i dorosłych. Leczenie ma wówczas charakter przede wszystkim objawowy i wspierający, ponieważ antybiotyki nie działają na wirusy.

Ważne jest, by rozpoznawać i odpowiednio leczyć anginę, ponieważ nieleczone lub źle leczone zapalenie migdałków, zwłaszcza bakteryjne, może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak ropień okołomigdałkowy czy gorączka reumatyczna.


anginaObjawy zapalenia migdałków (anginy) mogą obejmować:

  • Ból gardła, który jest często ostry i pogarsza się przy połykaniu,
  • Czerwone, powiększone migdałki, czasami z białymi plamkami lub nalotem,
  • Gorączka i dreszcze,
  • Powiększone, bolesne węzły chłonne na szyi,
  • Trudności w połykaniu,
  • Chrypka lub utrata głosu,
  • Złe samopoczucie, uczucie ogólnego zmęczenia,
  • Ból głowy,
  • Ból brzucha, szczególnie u dzieci,
  • Nudności, rzadziej wymioty.


Leczenie anginy zależy od jej przyczyny:

A. Infekcje bakteryjne:

  • Antybiotyki - Jeżeli angina jest wywołana przez bakterie (np. paciorkowce), leczenie polega na antybiotykach, aby zwalczyć infekcję. Penicylina podawana doustnie lub w zastrzyku jest często pierwszym wyborem.
  • Odpoczynek - Ważny dla wspomagania procesu gojenia.
  • Płyny - Należy pić dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia, zwłaszcza gdy występuje gorączka.
  • Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe - Paracetamol (acetaminofen) lub ibuprofen mogą pomóc złagodzić ból i obniżyć gorączkę.

B. Infekcje wirusowe:

  • Leczenie objawowe - W przypadku wirusowej etiologii anginy antybiotyki nie są skuteczne. Leczenie skupia się na łagodzeniu objawów.
  • Płyny i odpoczynek, jak wyżej.
  • Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, jak wyżej.
  • Gargary solne - Mogą łagodzić ból gardła.

C. W przypadku częstych nawrotów anginy:

  • Tonsillektomia - Chirurgiczne usunięcie migdałków może być rozważane w przypadku, gdy zakażenia są częste i nie reagują na inne metody leczenia.

Warto podkreślić, że leczenie należy zawsze dostosować indywidualnie, a decyzję o rodzaju leczenia powinien podjąć lekarz po odpowiedniej diagnostyce. Niezależnie od przyczyny, osoby z anginą powinny unikać kontaktu z innymi, aby zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji.

Obrzęk limfatyczny - diagnostyka obrzęku limfatycznego

Obrzęk limfatyczny, znany również jako limfedema, to stan, w którym nagromadzenie płynu limfatycznego w tkankach powoduje obrzęk, zazwyczaj dotyczący kończyn, ale może również wpływać na inne części ciała.

A. Stopnie obrzęku limfatycznego - różnicowanie obrzęku limfatycznego:

Rozpoznanie obrzęku limfatycznego, rodzaje obrzęku limfatycznego jest istotne do prawidłowego leczenia. To jest czy to łagodny, pierwotny obrzęk limfatyczny czy złośliwy obrzęk limfatyczny jest bardzo ważne. Oto rodzaje obrzęków limfatycznych, stadia obrzęku limfatycznego :

  • Łagodny - obrzęk jest niewielki, często przybiera na sile pod koniec dnia i znika po nocy.
  • Umiarkowany - obrzęk jest bardziej zauważalny i nie znika całkowicie po odpoczynku.
  • Ciężki - obrzęk jest trwały i może obejmować inne części ciała.


obrzęk limfatycznyB. Przyczyny obrzęku limfatycznego :

Obrzęk limfatyczny może być pierwotny (wynikający z wrodzonych problemów z naczyniami limfatycznymi) lub wtórny (spowodowany uszkodzeniem układu limfatycznego przez operacje, radioterapię, infekcje, urazy czy raka) Może dotyczyć np. obrzęk limfatyczny nóg, obrzęk limfatyczny ramienia.


C. Objawy obrzęku limfatycznego - czym objawia się obrzęk limfatyczny::

  • Obrzęk dotkniętej kończyny lub innej części ciała.
  • Uczucie ciężkości lub napięcia w dotkniętej kończynie.
  • Ubrania, biżuteria, zegarki itp. mogą być ciaśniejsze.
  • Ból lub dyskomfort w dotkniętym obszarze.
  • Ograniczony zakres ruchu w dotkniętej kończynie.


D. Powikłania obrzęku limfatycznego:

  • Zakażenia bakteryjne skóry (erysipelas).
  • Zmiany w skórze, takie jak stwardnienie i pękanie.
  • Problemy psychologiczne, w tym wpływ na samoocenę i obraz ciała.


pończochyE. Leczenie obrzęku limfatycznego - jak leczyć obrzęki limfatyczne?

Terapia obrzęku limfatycznego, jak likwidować obrzęk limfatyczny (jak pozbyć się obrzęku limfatycznego) na czym polega wyleczenie obrzęku limfatycznego? Leczenie może obejmować:

  • Kompresjoterapię, czyli stosowanie bandaży kompresyjnych lub pończoch.
  • Manualny drenaż limfatyczny - specjalistyczne techniki masażu.
  • Pielęgnacja skóry, aby uniknąć zakażeń.
  • Czasami stosowanie leków, takich jak diuretyki.


Czy są jakieś bezpieczne maści na obrzęk limfatyczny? Obrzęk limfatyczny wymaga indywidualnego podejścia, a terapia powinna być dostosowana do potrzeb i możliwości pacjenta. W razie potrzeby pacjent powinien być skierowany do specjalistów, takich jak fizjoterapeuta, dietetyk, a w przypadku konieczności, do chirurga specjalizującego się w leczeniu limfedemy.

W leczeniu obrzęku limfatycznego ważne jest podejście holistyczne, które często obejmuje zarządzanie stylem życia, kompresjoterapię, drenaż limfatyczny, odpowiednią dietę, ćwiczenia oraz pielęgnację skóry. Maści i kremy mogą stanowić uzupełnienie tego leczenia, choć należy pamiętać, że nie leczą one przyczyny obrzęku, a mogą pomóc jedynie w łagodzeniu niektórych objawów, takich jak dyskomfort czy uczucie ciężkości.

Jeśli chodzi o maści bez recepty na obrzęk limfatyczny, produkty te mogą zawierać składniki takie jak:

  • Mentol lub kamfora, które działają chłodząco i mogą przynosić tymczasową ulgę w uczuciu ciężkości.

  • Składniki nawilżające, takie jak lanolina czy gliceryna, mogą pomagać w utrzymaniu elastyczności skóry i zapobiegać pęknięciom czy suchości.

  • Ekstrakty ziołowe, na przykład z arniki, mogą działać przeciwzapalnie i łagodząco.

Zawsze jednak przed rozpoczęciem stosowania jakiejkolwiek maści lub kremu na obrzęk limfatyczny powinno się skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Jest to szczególnie ważne, ponieważ skóra dotknięta obrzękiem może być bardziej wrażliwa i podatna na reakcje alergiczne lub podrażnienia. W przypadkach ciężkich obrzęków, lekarz może przepisać specjalistyczne maści lub kremy, które mają na celu leczenie stanów zapalnych lub infekcji skóry (jeżeli takie wystąpią), jak również może zalecić stosowanie leków przeciwzapalnych lub antybiotyków, jeśli to konieczne. Należy pamiętać, że żadne leczenie zewnętrzne nie zastąpi kompleksowej terapii obrzęku limfatycznego, która powinna być skierowana na poprawę funkcjonowania układu limfatycznego i zarządzanie przyczynami powstania obrzęku.


F. Fizjoterapia obrzęku limfatycznego - ćwiczenia obrzęku limfatycznego

  • Ćwiczenia specjalnie zaprojektowane do poprawy przepływu limfy -
  • Ćwiczenia oddechowe.
  • Ćwiczenia z oporem i bez, dostosowane do możliwości i stanu pacjenta.


G. Dieta obrzęku limfatycznego - wsparcie układu limfatycznego

  • Utrzymywanie zdrowej wagi, ponieważ otyłość może pogarszać obrzęk limfatyczny.
  • Zrównoważona dieta bogata w świeże owoce i warzywa.
  • Niska zawartość soli, ponieważ sól zatrzymuje wodę w organizmie.
  • Wystarczające nawodnienie.

H. Profilaktyka obrzęku limfatycznego, zapobieganie obrzękom limfatycznym

  • Ochrona dotkniętej kończyny przed urazami i infekcjami.
  • Unikanie długiego stania lub siedzenia w jednej pozycji.
  • Regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych.
  • Utrzymanie zdrowej masy ciała.

C - Choroby zakaźne układu limfatycznego

Choroby zakaźne układu limfatycznego mogą być wywołane przez różne typy patogenów, takie jak bakterie, wirusy, grzyby lub pasożyty. Oto kilka przykładów:

1 - Limfadenitis - zapalenie węzłów chłonnych, często spowodowane przez bakterie, takie jak Staphylococcus aureus lub Streptococcus pyogenes. Infekcja może być lokalna lub rozprzestrzeniająca się, powodując ból, zaczerwienienie i obrzęk węzłów chłonnych.

2 - Limfangitis - zapalenie naczyń limfatycznych zazwyczaj wywołane przez infekcję bakteryjną, które rozprzestrzenia się z pierwotnego miejsca infekcji, powodując czerwone pasma na skórze prowadzące od zainfekowanej części ciała do najbliższych węzłów chłonnych.

3 - Mononukleoza zakaźna - wywołana przez wirus Epsteina-Barr (EBV), często prowadzi do powiększenia węzłów chłonnych, gorączki, bólu gardła i zmęczenia.

4 - HIV/AIDS - wirus HIV atakuje i niszczy limfocyty T CD4+, co jest kluczowe dla funkcjonowania układu odpornościowego, prowadząc do powiększenia węzłów chłonnych i zwiększonej podatności na infekcje.

5 - Filiarioza limfatyczna - choroba pasożytnicza wywoływana przez nicienie, takie jak Wuchereria bancrofti, Brugia malayi, i Brugia timori, przenoszona przez komary, może powodować chroniczną limfedemę i znane powikłanie zwane słoniowacizną.

6 - Grzybice układu limfatycznego - infekcje grzybicze, takie jak histoplazmoza czy kryptokokoza, mogą wpływać na układ limfatyczny, szczególnie u osób z obniżoną odpornością.

7 - Choroba kociego pazura (bartonelloza) - wywoływana przez bakterie Bartonella henselae, często przenoszona przez zadrapania lub ugryzienia od kotów, może powodować powiększenie węzłów chłonnych i gorączkę.

8 - Borelioza z Lyme - bakteryjna infekcja przenoszona przez kleszcze, może również prowadzić do powiększenia węzłów chłonnych, oprócz charakterystycznej wysypki i objawów neurologicznych.

Leczenie zakażeń układu limfatycznego zależy od przyczyny i może obejmować antybiotyki, antyretrowirusy, leki przeciwgrzybicze lub antypasożytnicze. W przypadku infekcji wirusowych, takich jak mononukleoza, leczenie często skupia się na łagodzeniu objawów i wspomaganiu układu odpornościowego w walce z infekcją.

Zdrowie układu limfatycznego - zapobieganie chorobom układu limfatycznego.

Zapobieganie chorobom układu limfatycznego obejmuje szeroki zakres działalności mających na celu wspieranie jego prawidłowego funkcjonowania i unikanie czynników, które mogą prowadzić do jego dysfunkcji. Oto kilka ogólnych zaleceń dotyczących zdrowia układu limfatycznego:

1 - Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia, w tym aerobik, trening siłowy, a także delikatne formy aktywności, takie jak joga czy pilates, mogą poprawić przepływ limfy w organizmie.

2 - Dieta: Zbilansowana dieta, bogata w świeże owoce i warzywa oraz niskoprzetworzone produkty, dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i pomaga utrzymać optymalną masę ciała.

3 - Hydratacja: Picie wystarczającej ilości wody jest kluczowe dla utrzymania odpowiedniego przepływu limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.

4 - Unikanie ubrań uciskowych: Noszenie luźnej odzieży, która nie uciska ciała, może pomóc w zachowaniu prawidłowego przepływu limfy.

5 - Pielęgnacja skóry: Ochrona skóry przed urazami, odpowiednie nawilżanie i unikanie nadmiernego ekspozycji na słońce mogą pomóc zapobiec infekcjom i stanom zapalnym.

6 - Unikanie nadmiernego spożycia soli i alkoholu: Sól zatrzymuje wodę w organizmie, a alkohol może prowadzić do zapalenia i obrzęków.

7 - Niepalenie tytoniu: Palenie może uszkadzać naczynia limfatyczne i zmniejszać ich zdolność do transportu limfy.

8 - Odpoczynek i zarządzanie stresem: Stres może wpływać na funkcjonowanie układu limfatycznego, więc ważne jest stosowanie technik relaksacyjnych.

9 - Masaże: Delikatny masaż może pobudzać ruch limfy i wspierać jej przepływ.

10 - Regularne badania lekarskie: Regularne wizyty u lekarza i stosowanie się do zaleceń medycznych pomagają wykryć i leczyć ewentualne choroby we wczesnym stadium.

11 - Profilaktyka zakażeń: Staranne dbanie o higienę oraz unikanie sytuacji, w których łatwo jest się zarazić (np. unikanie kontaktu z osobami chorymi) może zapobiec infekcjom, które są obciążeniem dla układu limfatycznego.

12 - Drenaż limfatyczny: W przypadku osób z podwyższonym ryzykiem rozwoju obrzęku limfatycznego, jak np. po operacji usunięcia węzłów chłonnych, mogą być wskazane specjalistyczne techniki drenażu limfatycznego wykonywane przez doświadczonego fizjoterapeutę.

Zapobieganie chorobom układu limfatycznego często wiąże się z ogólnymi zasadami zdrowego stylu życia, które są korzystne dla całego organizmu. W razie jakichkolwiek niepokojących objawów zawsze zalecane jest skonsultowanie się z lekarzem.

  • Uwaga!

    Informacje zawarte w Portalu mają charakter edukacyjny, nie konsultacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. Wydawcy serwisu nie mogą ponosić odpowiedzialności za błędy ani żadnych konsekwencji wynikających z zastosowania informacji zawartych w tym serwisie.


    Zapraszamy na portale: 
    www.szczawnica.top
    www.pieniny.net.pl
    www.pieniny.com
    www.szczawnica.com
    www.nrs.pl

  • Dla kobiet i nie tylko...

    logo vns

  • Serwis:

    Serwis zawiera tematy: ciąża, objawy ciąży, rozwój dziecka jak i również tematy dotyczące płodności kobiety, objawy płodności, cyklu miesiączkowego i inne. Nie brakuje tematów dotyczących żywienia, ćwiczeń, chorób. Znajdą się tu tematy: pielęgnacja paznokci, skóra, manicure, włosy, wizaż, stylizacja, kobiety, pedicure, kosmetyka, makijaż, uroda, kosmetyki, twarz, paznokcie, pielęgnacja piersi.